气虚、血虚、阴虚、阳虚，你是哪一种？

来源：上海圣贤书编辑：运动养生时间：2025-06-16 05:07:47

生活中，气虚很多人都说自己体虚，血虚但具体是阴虚阳虚哪种体虚？怎么给自己补虚？却一问三不知。中医上的气虚体虚，可分为4种，血虚分别为气虚、阴虚阳虚血虚、气虚阴虚、血虚阳虚，阴虚阳虚这4种虚症状各不相同，气虚而且食补也不一样。血虚下面大家快来测测自己是阴虚阳虚哪一种虚吧。

测测你是气虚哪种“虚”

气虚

气虚，顾名思义，血虚就是阴虚阳虚“气”较为缺乏、虚弱，气虚的患者主要症状包括气短乏力、脸色苍白、心悸胸闷、语声低微、轻微活动也大汗淋漓、脉搏弱而有心律不齐等。

血虚

血虚，即体内血液津液不足，患者多表现为脸色萎黄头发干枯、皮肤干燥、唇舌淡白、指甲发育不良、头晕眼花、精神不振、失眠多梦、心悸耳鸣等。

阴虚

阴虚患者体内生热，常有五心烦热、午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、咽干舌燥、四肢无力、尿黄便秘等症状。

阳虚

阳虚患者疲乏无力、畏寒怕冷、四肢不温，常有面色苍白、腰膝酸软、胃腹冷痛、夜尿频、大便稀、性功能减退、白带清稀、痛经、宫寒不孕等症状。

体虚怎么补？

对于气虚者来说，建议选用人参、红参、灵芝、黄芪、白术、甘草、大枣等中药材来补元气。